角色或队伍状态跌至低谷时，优先调整战斗策略和资源分配是核心应对方案。若角色血量濒危，应立即切换至生存能力较强的辅助角色，如携带治疗技能的芭芭拉或迪奥娜，利用元素战技或爆发技能恢复团队状态。合理利用环境中的可交互元素，例如靠近七天神像自动回血，或拾取场景中的食物快速补充生命值。战斗中注意观察敌人攻击模式，通过闪避或护盾减少承伤，为后续反击创造机会。
角色培养需遵循阶段性优先级，80级前集中突破关键天赋和武器等级，避免盲目追求90级导致资源浪费。圣遗物在45级前无需强求完美词条，主属性正确的紫色圣遗物即可过渡。树脂分配应优先周本BOSS、角色突破材料和天赋书，脆弱树脂建议保留至45级后刷取五星圣遗物。每日委托和纪行任务提供的原石与素材需按时完成，确保资源稳定积累。
队伍配置需根据当前版本环境动态调整。若输出不足，可参考主流配队思路，如龙芙体系（那维莱特+芙宁娜）或草神国家队（纳西妲+行秋+久岐忍），利用元素反应提升伤害效率。辅助角色优先选择具备增伤、聚怪或护盾功能的万叶、钟离等，通过元素共鸣进一步强化队伍特性。角色命座和武器并非必需，零命机制完整的角色搭配四星武器仍可应对大部分挑战。
探索与任务推进是恢复节奏的有效途径。优先解锁七天神像和传送锚点以优化跑图效率，神瞳收集建议同步标记位置避免遗漏。主线任务卡等级时，可清理世界任务或探索宝箱获取冒险经验，声望任务奖励的实用道具（如寻宝罗盘）能显著提升探索收益。若遇到解谜或强敌，可查阅社区攻略或暂缓挑战，待角色练度提升后再尝试。
长期规划需结合版本更新与个人目标。限定角色抽取应优先泛用性强的辅助或主C，避免因强度焦虑盲目投入资源。活动限时奖励尽量全获取，新地图开放后优先完成世界任务以解锁关键机制。保持对游戏机制的持续学习，例如元素附着规则和敌人弱点分析，能显著提升操作容错率。通过系统性的资源分配与策略优化，即使处于低谷阶段也能逐步重回正轨。
