体力是核心资源之一，合理规划每日240点基础体力的使用对游戏进度至关重要。根据当前版本机制，建议优先将体力投入高收益副本如昼夜空间（周一至周五每日3次，周末5次），其湮灭难度每次可获400元宝，同时兼顾罪恶裂隙与虚空裂隙以获取刻印及心法进阶材料。需注意每日凌晨5点体力重置，剩余体力即使不足副本基础消耗仍可进入，因此可通过卡剩余体力技巧额外挑战高消耗副本。
体力的分配需结合周期目标，例如两周为一个阶段的商店代币兑换周期。通过计算可知，仅完成基础体力本（如20/90体力副本组合）即可轻松达成94800代币的兑换需求，溢出部分可用于刷取刻印或铸魂材料。对于进阶玩家，建议在周四、周五采用极限体力分配方案：240基础体力扣除昼夜空间45点后，剩余195点可精准分配至联机关卡与罪恶裂隙，配合购买200点体力实现单日19100代币的高效产出。
支线任务无需通关即可完成条件，可利用最后剩余的3-5点体力清理任务进度。主线玄家套装BOSS图的木桶机制（进图优先击打破坏）能显著降低套装获取的体力成本，但需权衡其与刻印刷取的时间效率。每日30点赠送体力建议分两次领取，首次用于补足高收益副本，第二次配合商店购买的60点体力实现三次90体力本连刷。
长期规划上，需同步参与限时活动与日常任务。活动副本如金乌秘境（需45级）提供双倍经验时段，而日常任务中的风云令、帮会突袭（除周四外每日开放）能补充沉思之人等稀缺资源。体力药剂应作为应急储备，仅在活动冲刺或副本首通时使用。自动战斗功能可优化低难度副本的体力消耗效率，但高级副本仍需手动操作以确保通关稳定性。
