辣肉窝窝头是一种四星料理，能够为队伍中所有角色提供护盾强效和防御力加成。其基础效果为护盾强效提升25%-35%，防御力提高165-235点，持续300秒。多人模式下仅对自身角色生效。该食谱需通过完成韶光抚月活动任务韶光抚月·其二获取，制作材料包括兽肉×4、面粉×3、卷心菜×2和绝云椒椒×2。兽肉可通过击杀野猪获得，面粉由稻米加工制成，卷心菜可从木箱掉落或杂货店购买，绝云椒椒则需在轻策庄采集。
获取食谱后，玩家需前往烹饪界面制作。制作过程分为普通和完美两种品质，完美烹饪需掌握火候时机，效果更优。普通品质辣肉窝窝头提供30%护盾强效和200点防御加成，完美品质则提升至35%护盾强效和235点防御。该料理属于璃月地区特色食物，背景设定为民间小菜，描述中提到将新鲜面团转动塑形，醒面后蒸熟，再爆炒蔬菜与肉丁，体现了游戏对饮食文化的细节设计。
兽肉作为常见素材，建议在蒙德或璃月郊外主动狩猎野猪；面粉可通过晨曦酒庄或璃月港杂货店批量购买稻米后加工；卷心菜除商店购买外，还可通过摧毁野外木箱概率获取；绝云椒椒集中在轻策庄南部山坡，单次采集可获5-7个，刷新周期为48小时。建议组建双风角色队伍提升移动速度，或使用寻宝罗盘辅助定位。
该料理的实际应用场景主要集中在高难度副本和深渊挑战中。当队伍缺乏护盾角色时，食用辣肉窝窝头可有效提升生存能力，尤其适合岩元素角色搭配使用。需注意食物效果不可叠加，且与同类防御加成食物共享冷却时间。在联机模式下，该效果仅作用于使用者，因此团队协作时需提前沟通分配增益职责。
游戏版本更新可能会调整食物效果或获取方式。当前资料显示，辣肉窝窝头自2.1版本实装后未经历重大改动，但建议玩家通过游戏内食谱图鉴确认最新信息。对于未参与韶光抚月活动的玩家，可通过等待活动复刻或关注游戏公告获取替代方案。部分特殊任务也可能临时提供该料理作为奖励，但概率较低。
其防御增益效果在特定战斗场景中具有实用价值，材料获取途径明确且可重复操作。玩家可通过规划采集路线、优化角色配置提升制作效率，同时关注版本更新以确保攻略时效性。
