青草是抓马玩法的核心道具，主要用于驯服野外马匹。获取青草的主要方式是采集地图上的随机刷新点，其中逍遥派的春秋亭下方水潭旁、八卦云、无尽峡谷是常见刷新区域。青草每半小时刷新一次，建议在早晨10点至晚上22点期间采集，掉落概率较高。采集时需注意周围怪物干扰，建议提前清理环境以提高效率。
青草的刷新坐标具有规律性，古楼兰(66，86)、饮马川(40，41)等坐标点需重点标记。部分偏僻区域如山坡、河滩、森林也可能一次性刷出多株青草，但需结合地图探索经验判断。若在目标坐标未发现青草，可等待刷新或扩大搜索范围，因青草可能因其他玩家采集而暂时空缺。宝藏地点和隐藏任务偶尔也会掉落青草，但优先级低于固定刷新点。
除固定刷新周期外，建议优先完成门派石碑附近的采集，此处可能同步刷新青草与专属经验书，实现资源最大化利用。若需批量获取，可组队分工蹲守不同区域，如药王谷的荷花池或桃花谷的翠竹林。注意青草不可交易，因此个人采集效率直接影响后续抓马进度。
每颗青草可尝试驯服马匹三次，失败后需重新采集。嫩草成功率高于青草，但仅在凤凰集(-82，96)等特定点位刷新，建议根据需求选择采集目标。若长期未刷新，可切换线路或调整游戏同屏设置至俯视视角，便于快速发现资源。青草还可用于制作药品，但需平衡抓马与生存需求。
关键在于结合坐标记忆、时间规划与地形分析，避免盲目搜索。游戏内轻功技能可辅助到达高处或隐蔽点位，建议提前解锁以提升采集灵活性。若需进一步优化流程，可参考其他玩家的路线共享或成就攻略，但需注意版本差异对刷新机制的影响。
