体力是咱们在忘仙中参与各种活动的核心资源，想要高效提升体力，可以从自然恢复、道具获取、任务规划和活动参与这几个方面入手。每天系统会自动恢复一定体力，记得定时上线领取，避免体力溢出浪费。VIP玩家还能在商城购买体力丹，非VIP玩家可以通过完成日常任务或活动获取体力道具，比如体力丹或特定奖励。合理分配体力消耗优先级，优先完成经验或奖励丰厚的任务，比如煮酒、情缘、寻宝等，能最大化体力价值。
每天坚持完成活跃度任务，不仅能拿到体力奖励，还能开启活跃度宝箱获得额外资源。加入一个活跃家族也很重要，家族任务和活动经常赠送体力道具或直接补充体力。仙府种植别忽略，虽然不直接增加体力，但产出的资源可以兑换体力相关道具。记得多和家族成员互动，组队完成体力任务时效率更高，比如国外煮酒或刺探，既能节省时间又能共享奖励。
体力的高效利用离不开任务选择技巧。前期建议优先做国内任务，比如国内情缘、煮酒、寻宝，消耗体力较少但经验稳定。后期可以转向国外任务，虽然单次消耗更多体力，但经验和古董奖励更丰厚。偷砖任务比较耗时，可以酌情减少次数，换成降魔或神农这类耗时短的任务。每天记得预留部分体力应对突发活动，比如限时副本或特殊事件，这些往往需要临时消耗体力参与。
自然恢复是基础，但别依赖单一方式，结合道具、任务和活动才能持续增长。如果遇到体力不足的情况，可以先暂停低收益任务，集中资源参与高回报活动。多关注游戏内的体力消耗提示，比如特定时间段或活动期间体力消耗减少，这时候参与能省下不少体力。养成每日清体力的习惯，避免积累浪费，慢慢就能发现体力越来越够用啦！
