精神上限是影响角色成长效率的重要属性，提升精神上限可以增加角色在练功、闭关等活动中可消耗的精神值总量。精神上限的提升途径多样，主要包括门派心法修炼、年龄增长、特殊道具使用以及江湖名士加成等。门派心法是基础提升方式，每提升10级门派心法可增加5点精神上限，不同门派的内功心法效果可能存在差异，但核心机制一致。年龄增长则是被动提升方式，角色每增长一岁可增加24点精神上限，这一过程与游戏时长直接相关。
江湖名士身份能为角色提供100点精神上限的固定加成，这是较为直接的提升手段。饮用特殊道具醉梦生有一定概率触发精神上限增加100点的效果，但该道具的获取途径和触发概率需结合游戏内实际情况判断。精神上限的提升并非一蹴而就，需综合运用多种方式逐步积累。长期挂机可同时利用年龄增长和门派心法修炼的双重效果，而主动获取江湖名士身份或特殊道具则能快速弥补短期需求。
精神值的恢复与上限密切相关，更高的精神上限意味着更长的持续练功或闭关时间。离线恢复是效率较高的方式，每30分钟可恢复100点精神值，而挂机恢复速度稍慢。若需快速补充精神值，可服用朱果类道具，单个朱果可恢复100点精神值，但此类道具的获取受限于特定章节的刷新机制。精神上限的提升与恢复策略需根据玩家实际进度灵活调整，例如前期优先完成门派心法修炼，后期则侧重年龄增长和道具收集。
需部分特殊玩法或剧情可能对精神上限有额外影响，例如打通任督二脉后可解锁疗精功能，进一步优化精神值管理。门派选择也可能间接影响精神上限的提升效率，某些门派的内功心法附带额外增益效果。精神上限的提升是长期积累与短期策略结合的结果，玩家需根据自身发展路线合理规划资源分配。
